生活只剩一堆烦人的代办事项吗？就用属于自己的生活规律来放松心情！
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在庸庸碌碌的生活，你们也会有，每天从工作延续到生活中，被代办事项占据了所有的生活，做着这件事又被未做的事影响着，心情一直在焦虑与失落感中吗？
试试先找回专属自己的生活规律吧！
想想每周、每天的生活主题或事情
首先来制定自己生活的主题，就像是大家称星期一为「Blue Monday」一样，把自己一星期的每天找不一样的主题或是事情来执行。
这是我最喜欢的部分，想的过程会有无限的幻想想像自己美好生活的模样，然后把它安排出来执行就觉得很兴奋！
可以先从事项来安排：运动日、电影日、酒吧日、逛书店、创作画画等等，再来可以订一些主题，像是：每天的穿搭风格：牛仔风、粉红日、或是吃东西的选项：吃素天、海鲜日、自己上菜…，不是单一的事项更像是一天的风格。
想好后一定要强迫自己每天都要执行，不用花很多时间，只是让自己每天有可以跳脱、转换的时间，也不会因为没安排而觉得没有事情可以做好无聊。
养成了属于自己的生活规律、步调，脱离只有代办事项的失落、焦虑心情，心里也会慢慢地有了充实感。
每天安排一点时间，远离资讯
一开始一定会觉得没办法做到安排的生活主题，那就先安排个30-60分钟，远离电视、电脑、手机，任何能让你接收到讯息的物品，这些物品会让你心情与头脑都会离不开你眼前的资讯，头脑处于资讯爆炸的高昂状态，这样会一直没办法开始执行生活主题，只有离开接收资讯的工具，冷静后，才会发现这段时间就是你可以做自己生活主题的时间，也会有点空闲放松心情。
呼朋引伴，不要只有自己做每件事
就像生活如果都只有自己一定是孤单，我们的生活主题也一样，可以邀请朋友、家人、情人一起加入，不一定要每一项都有人一起，也不用都是想同的人跟你一起实行，想想如果与同事一起Dress code；在公司的时间也会变得新鲜有趣、与情人一起下厨日来增加约会选项…，这些都会让自己的规律生活更添加乐趣与持久度。
生活中跟好姊妹或情人有专属的生活主题，真的会让我有种小圈圈的专属、亲密感，像是回到学生时期一样又充满活力，尤其在一个上班族的生活里，还能保有自己生活快乐的品质。
偷偷的举例，在FLiPER办公室，星期三小周末的晚上都会有像happy hour一样，每周有不同活动，大家一起开心玩乐，这就是我生活中属于办公室的生活主题，不是代办事项、不是工作。
或许我们想到规律的生活，总是会联想到「日出而作，日落而息」、「早睡早起」，时间上的作息总是会跟生活中的规律画上等号，但现在的社会生活中，每个人生活模式、工作，已经不再像农业社会般的单一，用时间作息来定义生活的规律，「规律的生活」好像变成了一个强迫，没有很正向的帮助。
就让我们先把时间上的作息挑开，从规划每日的主题中重新找到，属于自己的生活规律，用这个规律来让自己放松。
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