说到自恋者，你的印象是什么？整天夸赞自己的外表、优点，自认公主王子，希望别人把他捧在手心呵护？

其实这些只是自恋的一小部分，对于这类显性的自恋特质，我们倒还能一笑置之。最可怕的是，他们不会明着夸奖自己，而你在跟一个自恋者来往却浑然不觉！

要怎么知道你在正在跟一个自恋者打交道？很简单，注意以下这几点：

1.在你们的对话中，大部分的话题中心都围绕在他身上
你会发现你们的谈话是单向的，内容几乎以他个人的生活为主，他不愿意听你说话（除非你在讲跟他有关的事）也不愿意和你谈论公众议题，交流彼此想法。就算他听着，也常常没耐心打断你，试图把话题中心又带回他自己。对自恋者来说，谈心的朋友没那么重要，只要他夸夸其谈的时候有人附和，给他掌声就心满意足。

2. 他死不认错，还喜欢要求特权
自恋者通常都有种世界该以他为中心的错觉，只要他想，任何规则都可以打破。插队是因为他赶时间、去餐厅没订位还硬要服务生挪位子给他、迟到是因为公车司机开太慢、不想晒太阳所以跟他出去玩一定就是逛百货吹冷气…反正什么都有理由，什么都他说了算。

3. 他极其所能地展现自我
所谓展现自我，本质上就是想吸引注目，譬如裸露身材、配戴浮夸饰物或是打扮得像个名牌吊衣架是最明显的特征，还有在脸书上狂晒美食照、出国照，炫耀自己的男朋友/ 女朋友，怕全世界的人不知道他过得有多爽。

不过很多的不知道的是，有些人常常宣扬自己的价值观，比如强调自己是信奉某种生活态度的人，或是把宗教或政治立场高挂嘴边，其实也都是自恋者的特质。

4. 他擅长贬低别人来提升自己
有句古老的俗谚这么说：“Some people try to be tall by cutting off the heads of others”（有些人试图切断别人的头好显得自己高）

自恋者最擅长的就是散播负面情绪，他们无法忍受有人比他过得更好更快乐。你跟他说什么最近发生好事，他都会冷冷嘲讽或是直白否定你，这么做可以让他们得到优越改，自觉高人一等。

5. 他的脑袋充斥着不切实际的想像
这点就不用说了吧，如果你身边有一个人，总是把「我未来的老公没有月入xx万我是不嫁的」、「我以后生的宝宝一定会长的超可爱！」、「公司没有我要怎么办，真是不敢想像！」这类话挂在嘴边，别怀疑，他就是个不折不扣的自恋狂。

6. 总是觉得别人应该（必须）为他做点什么，毫无同理心
这种人讲话常出现一种固定句型：「如果他不能在我话说出口前，就知道我想表达什么，他就不是我的真爱！」、「如果你是我朋友，就该原谅我总是迟到！」好像对他的付出都是理所当然，却从来不会反省自己给别人带来什么困扰，让人听了白眼都要翻到后脑勺。

那么面对自恋者，我们该做出什么回应呢？请牢记这三点：

1. 不要和他们分享太多你的私事
这只会让他们抓住更多把柄来嘲讽你、贬低你好提升自己的价值，请尽量疏离他们，就算当朋友，也做做表面功夫就好。

2.不要试图赢过他们
就算你的人缘比他好、钱赚得比他多，还是你的另一半比他的更帅更美，都不要在他面前高调放送。有些极端的自恋者会因为无法忍受被比下去的奇耻大辱，产生负面的报复心态，甚至用不正当的手法来夺回他的优越感，比如常见的网路霸凌或诽谤。

3. 最重要的一点，就是不要指望他们会改变！
我们都知道江山易改本性难移的道理，别期望自恋者突然有一天变成善解人意的天使。老话一句，保持距离，以策安全。

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